Wat is het?

In de workshop Roken zonder sigaret:
- krijg je inzicht in de redenen waarom je rookt;
- zul je ervaren welke alternatieven mogelijk zijn;
- leer je hoe je de rookervaring kunt krijgen, maar dan zonder sigaret.

In de vervolgworkshop
- ervaar je dat je de ‘knop’ om kunt zetten… waardoor roken er niet meer toe doet;
- ga je onderweg naar wat je echt belangrijk vindt..

De workshops bestaan deels uit een groepsgesprek en deels uit praktische oefeningen. De groepen zijn klein (max 6 personen), en je krijgt veel persoonlijke aandacht.

De workshop Roken zonder sigaret maakt gebruik van ademhalingstechnieken uit de yoga, meditatietechnieken, en NLP.